1 av 3 løpere kommer til å trenge din hjelp!
1 av 3 løpere kommer, statistisk sett, til å trenge hjelp! Jogging er en av de enkleste formene for å komme i form.
Om det er en ting som alltid går igjen så er det den klassiske:
For mye, for fort, med for lite restitusjon. Kombiner dette med at man ignorerer tilbakemeldingene fra kroppen så er det en fin resept på skader.
