Langrenn uten vondt – hva sier forskningen om skader, tape og floss?
Langrenn er en av de tryggeste utholdenhetsidrettene vi har. Likevel trener mange løpere seg inn i belastningsplager i løpet av en lang sesong.
Ryggen er mest utsatt.
RockTape og RockFloss er ikke behandling i seg selv. De er verktøy som kan gjøre det lettere å bevege seg og trene mens du jobber med årsaken. Typiske bruksområder i langrenn:
